3款適合減脂期的玉米食譜，均低卡高纖、操作便捷，且能比較大化保留玉米營(yíng)養(yǎng)：1.玉米雞胸肉蔬菜沙拉食材：鮮玉米半根（約100g）、雞胸肉80g、生菜50g、小番茄3顆、黃瓜半根、無糖酸奶100g（替代沙拉醬）做法：?玉米蒸熟剝粒，雞胸肉冷水下鍋加姜片煮熟后撕成絲；?生菜撕小片、小番茄切半、黃瓜切條，與玉米粒、雞胸肉絲混合；?淋上無糖酸奶拌勻，可撒少許黑胡椒調(diào)味，無額外油脂添加，熱量約200大卡/份。2.玉米菌菇蛋花湯食材：鮮玉米1根（切小段）、金針菇50g、雞蛋1個(gè)、蔥花少許、低脂清湯（或清水）500ml做法：?清湯煮沸后放入玉米段、金針菇煮5分鐘；?雞蛋打散淋入湯中形成蛋花，加少許鹽和蔥花調(diào)味，全程無油，熱量約150大卡/份，可作為減脂期晚餐湯品。 3.玉米燕麥雜糧碗食材：熟玉米粒50g、即食燕麥片30g、無糖豆?jié){200ml、藍(lán)莓5顆做法：?燕麥片用無糖豆?jié){沖泡5分鐘至軟糯；?加入熟玉米粒和藍(lán)莓拌勻，可冷藏10分鐘口感更佳，作為早餐能提供持久飽腹感，熱量約180大卡/份。傻小胖玉米香又甜，營(yíng)養(yǎng)豐富人人贊。傻小胖玉米線下銷量

玉米復(fù)購(gòu)率好！自上市以來產(chǎn)品的好評(píng)率高于99%，線上復(fù)購(gòu)率更是達(dá)到了90%，全家老小都喜歡！幾年，100萬+家庭的安心之選，10萬+合作供應(yīng)商品牌認(rèn)證，每天都是式好評(píng)！蒸5分鐘就能吃，軟糯香甜的鮮玉米堅(jiān)持非轉(zhuǎn)基因，1小時(shí)鎖鮮技術(shù)，真正做到0添加，守護(hù)玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相信我，吃完你還會(huì)再來！老少咸宜，減脂人群和孕婦兒童都能吃是我目前吃到h的一款，兼?zhèn)滠浥础⑾闾鹎翌w粒晶瑩、健康方便的玉米~而且拿來做菜煲湯也超級(jí)nice玉米是好吃百搭的，怎么搞都好吃??大家趕快囤起來試試吧！滿足味蕾的同時(shí)也益于身體健康噢~更是輕食者的必BUY清單！傻小胖玉米禮盒不僅可以送給長(zhǎng)輩們。也可以作為訪親拜友的伴手禮2kg禮盒尺寸夠大方有質(zhì)感。 河套傻小胖紫玉米好吃不傻小胖從田間到餐桌，只要一小時(shí)。

健身版玉米雞蛋卷（低脂高蛋白，無添加蔗糖）食材準(zhǔn)備（2人份，健身友好款）?**食材：內(nèi)蒙古鮮食甜糯玉米1根（蒸熟剝粒，約150g）、雞蛋2個(gè)（健身黨可換3個(gè)蛋白）?輔助食材：全麥面粉15g（或玉米粉，增加玉米風(fēng)味）、無糖豆?jié){/清水20ml、鹽1小撮、黑胡椒少許（可選）、蔥花/海苔碎5g（增香）?關(guān)鍵配料：無添加植物油5ml（用噴霧油更省熱量）、雞胸肉碎30g（可選，高蛋白升級(jí)）。減脂期：不加雞胸肉碎，用玉米粉替代全麥面粉，減少碳水?dāng)z入，全程用噴霧油。

孕期人群孕期適量吃玉米可補(bǔ)充膳食纖維和B族維生素，幫助緩解孕期***，還能為母體和胎兒提供碳水化合物等能量來源。建議選擇新鮮玉米，蒸煮后食用，避免添加過多糖、油的加工玉米制品，每次食用量控制在1根左右，搭配質(zhì)量蛋白和蔬菜更均衡。減脂期食用玉米的建議1.可將玉米作為主食替代精制米面，其膳食纖維能增強(qiáng)飽腹感，減少其他高熱量食物攝入，建議選擇老玉米或普通甜玉米，避免糯玉米（支鏈淀粉含量高，升糖快且易囤積脂肪）。2.食用方式以清蒸、水煮為主，不添加油鹽糖等調(diào)味品，每次用量控制在100-150g（約半根到1根中等大小玉米），搭配雞胸肉、魚蝦、綠葉菜等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。3.建議在午餐或晚餐時(shí)作為主食食用，避免睡**小時(shí)內(nèi)吃，防止碳水化合物未及時(shí)代謝轉(zhuǎn)化為脂肪。傻小胖走進(jìn)千萬家，美味健康陪伴它。

傻小胖鮮玉米，吃到嘴里面就是敲級(jí)它就是特別淳樸的玉米的味道，每一個(gè)都顆粒飽滿，看起來就像是一顆顆黃色的珍珠好吃又好看，簡(jiǎn)直絕絕子啊優(yōu)點(diǎn)多多，玉米星人表示吃完之后整個(gè)人都快樂了的糯敲級(jí)的嫩?不會(huì)出現(xiàn)那種嚼不動(dòng)的情況，是那種自然的玉米清香，還會(huì)有淡淡的回甜～看了下配方表，只有鮮玉米??沒有什么亂七八糟的科技與狠活這可不就是打工人的質(zhì)量早餐選擇嘛！而且這款玉米真的是我吃過的玉米里，我覺得比較好吃也是**有味道的~我是個(gè)上班族?，每天都要早起，無一例外。 早晨起來時(shí)間緊張，我家的早餐時(shí)間一般都在半個(gè)多小時(shí)搞定但買了這個(gè)傻小胖鮮玉米??以后，我家的早飯就變得簡(jiǎn)單快多了！傻小胖堅(jiān)持自然種植，零添加更健康。山西黃糯玉米傻小胖怎么保存

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傻小胖鮮食玉米·兒童成長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)介紹??寶寶輔食推薦，助力智力與成長(zhǎng)！傻小胖鮮食玉米富含谷氨酸、不飽和脂肪酸及維生素E，這些營(yíng)養(yǎng)成分能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，助力智力發(fā)育，多項(xiàng)研究表明兒童常吃玉米有助于認(rèn)知能力提升。黃玉米中的葉黃素和玉米黃質(zhì)，還能保護(hù)寶寶視力，抵御有害光線傷害。6個(gè)月+寶寶可做玉米泥、玉米汁，1歲后可嘗試小塊玉米粒（鍛煉咀嚼力），2歲以上能直接啃食整根玉米，每周1-2次，每次半根到1根為宜。糯玉米軟糯易消化，甜玉米清甜多汁，多種口感滿足不同寶寶喜好，玉米胚芽富含質(zhì)量營(yíng)養(yǎng)，打成粥或米糊食用不浪費(fèi)精華，無額外添加，寶寶吃得安心，媽媽更放心。傻小胖玉米線下銷量